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시서스다이어트가 머야? 요즘 뚱보균 없애준다는 신기한 시서스가루가 유행이죠. 이런 영양제가 너무 많아서 현혹되지 말아야지 하면서 항상 광고를 보면 현혹되더라고요. 그래서 조금 더 이성적으로 접근하기 위해서 시서스가 무엇인지 조금 더 알아보았습니다. 시서스추출물 시서스는 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻합니다. 시서스 추출물은 2018년 12월에 식약처에서 체지방 감소에 도움을 준다고 등재된 새로운 신소재?입니다. 시서스 효능 시서스가 핫한 이유는 탄수화물을 분해하는 효능이 탁월하기 때문입니다.시서스에 함류된 퀘르세틴, 이소람네틴 성분이 지방을 분해시키는 효과가 있어요. 그뿐만 아니라 면역력 향상심장질환 예방 효과가 있어서 어르신들 드시기에도 좋은 영양제라고 하네요. 시서스 핵심성분 (CQR-300)시서스의 핵심성분으로는..
태풍 5호 장미북상 이동 경로와 위력을 알아보자. 지금 잠시 비가 그쳐서 드디어 비가 좀 그쳤나? 했는데 태풍 5호 장미가 다시 올라오고 있어요. 태풍 5호 장미 이동경로 8월 10일 오전 제주도 동쪽 해상을 지나 오후에 영남 해안에 상륙해서 울릉도 쪽으로 지난다고 예상하고 있습니다. 제발 무사히 지나가길 .. 태풍 5호 장미의 위력 진행속도는 32.0km/h 중심 부근 최대풍속 18.m/s 예요. 저 풍속이면 바람 3급으로 초속 20m가 되면 끈을 꽉 조였던 등산모자가 벗겨지고 제대로 숨쉬기도 어려운 상태라고 하네요. 참고로 초속 15m에는 간판이 떨어질 수 있고, 쓰고 가는 우산이 찌그러지기 시작하는 풍속이라고 합니다. 태풍의 종류와 위력을 참고하세요! 태풍 시 행동 요령 자주 물에 잠기는 지역, 산사태 위험지역 등의 위험한 곳은 피하고 안전한 곳으..
산사태 징후 현상 알아보고 대비해요. 비가 장기적으로 계속 오면서 하루가 멀다하고 산사태 경보가 계속 옵니다. 방금전에 경기도 산림연접 주민들은 안전지역으로 대피하여 주시기 바랍니다. 특히 천둥번개를 동반한 집중호우시에는 신속히 대피하시기 바랍니다. 라는 안전 안내문자가 왔습니다. 경기도 산림연접 지역이란? 산림과 일정구획이 서로 잇닿아있거나 맞닿은 지역을 말합니다. 모두들 안전하게 대피하시길 바랍니다. 산사태는 언제 발생할지 몰라서 더 위험해요. 산사태를 대비하기 위해서 산사태가 무엇이고 산사태를 미리 인지하는 방법 그리고 발생시 대처 및 대비하는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 산사태란 산사태는 2가지 유형이 있습니다. 1.산사태 : 자연적 또는 인위적인 원인으로 산지가 일시에 붕괴되는 것 2. 토석류 : 산지 또는 계곡에서 토석..
특별재난지역 선포와 지원내용 신고방법 (꼭 참고하세요!) 이번에 또 특별재난지역이 선포되었습니다. 작년부터 2019년 2020년에만 총 3번입니다. 정말 요즘에는 하루 하루 생존해야한다는 생각이 드는것 같아요. 특별 재난지역 7곳이 선포되었습니다. 해당 지역은 경기도 안성, 강원도 철원, 충북 충주시 음성군, 충주, 제천, 충남 천안시 아산시 7곳이 선포되었습니다. 재난지역이 추가로 더 선포 되었어요! 정부는 13일 집중호우로 큰 피해를 입은 전남 곡성군·구례군·나주시·담양군· 영광군·장성군·함평군·화순군, 전북 남원시, 경남 하동군·합천군 등 11개 지자체를 특별재난지역으로 선포했다. - 정책브리핑 특별 재난지역으로 선포된 해당 지자체의 재정자립도에 따라 피해 복구비 중 지방비로 부담해야하는 비용의 50 ~ 80%를 국고에서 지원받을 수 있습니다. 구체적으로..
전공의 파업하는 이유 정부의 의대 확대 정책에 반대하는 전공의들이 파업에 나섰습니다. 그들은 왜 파업에 나선 거일 까요? 단순히 밥그릇 싸움 때문에 파업하는 거일까요? 우선 정부의 의대정원확대 정책은 무엇일까 1. 10년간 한시적으로 매년 의대 정원 400명 확대 총 4000명 확대 2. 매년 400명 중 300명은 지방에서 10년간 근무 3. 나머지 100명은 역학조사 등 특수분야, 비임상 연구인력 양성 등이 있습니다. 전공의들이 파업에 나선 이유는 무엇일까요. 1. 파업은 우선 기존에 대화를 해도 의견차이가 줄지 않기 때문에 합니다. 2. 정책이 근본적인 해결책이 아니기 때문입니다. 그래서 정책에 대해 재논의하자고 파업하는 것입니다. 정부의 입장 정부 입장에서 의대 정원을 확대하는 이유는 의사 수의 절대적인 부족입니다. ..
춘천 의암댐 수초섬이 대체 머길래.. 아침에 뉴스를 확인했는데 정말 안타까운 소식을 들었어요. 하트모양 수초섬을 지키려다 선박 3척이 뒤집혀서 탑승하고있던 8명이 의암댐 수문으로 빨려들어가는 사고가 났다고 합니다. 그 중 1명 사망, 1명 구조, 경찰관 5명이 실종 상태라고 해요. 제발 무사히 다들 돌아오길 바랍니다. 뉴스보다 수초섬이 머라고 이 위험한 날 지켜야했나.. 화가 나가서 알아보았습니다. 춘천 의암대 수초섬 2019년 10월 연합뉴스에서 발췌했습니다. 작년 2019년에 계획해서 올해 2020년 구축된것 같아요. 18억 5천만원을 투입해서 기존 수초섬을 보수, 확장, 추가 했다고 하네요. 수초섬위에 다양한 식물들을 심어서 의안댐에 수질을 개선하고 다양한 수서 생물 및 어류 활성화 차광효과, 춘천 관광효과를 위해서 만들었다고 하네요...
통영 바다이야기 펜션 통영 비진도 휴가에서 지낸 펜션 후기 알려드릴게요. 바다이야기 펜션에서 2박 3일 지냈어요! 통영 가기 전에 여러 펜션과 민박을 알아보았는데요. 내가 가려고 알아본 비진도 펜션 민박 통영 비진도 바다이야기 펜션을 고른 이유는 레저용품 대여를 할 수 있고 4명이서 지낼 수 있는 곳이어서 선택했어요. 픽업 서비스 비진도는 일반차량이 도선되지 않는 지역이라 배를 타고 사장님한테 연락을 드리면 도착시간에 맞춰서 외항 선착장으로 데리러 와 주세요. 비진도에 도착해서 배에서 내리니까 앞에 많은 펜션과 민박집에서 마중 나와계시더라고요. 물론 퇴실 시에도 배 타는 곳까지 데려다주십니다. 바다이야기 펜션이 통영에서 큰 펜션에 속해서 트럭이 2번 정도 왔다 갔다 했어요. 비진도가 크지 않아서 오래 기다리지 않았어요. 짐이..
블랙헤드와 화이트헤드 자극없이 제거하는 방법 공유해요! 블랙헤드 빨리 없애는 방법 주말에 짝꿍이랑 놀러 가려고 준비하는데 며칠 동안 관리 안 한 피부에 오돌토돌 화이트헤드가 너무 많이 올라왔는 거 있죠... 이 상태에서 화장하면 어떻게 되는지 잘 아시죠?? 화장 안 먹어서 들뜨고 화이트헤드 그대로 오돌토돌 아무리 비싼 화장품을 써도 노답이지요. 요즘은 마스크를 써서 화장을 잘 안 하지만 그래도 피지가 많으면 선크림 바르는 것도 찝찝해요. 그래서 오늘은 급하게 15분 만에 블랙헤드 제거하는 방법을 알려드릴게요! 우선 저의 피부 상태를 보여드려야겠죠?? 혐오주의 수치스럽지만 보여드릴게요... 깨끗해질 거니까 괜찮아! 이제부터 어떻게 관리하는지 알려드릴게요. 진짜 너무 별거 없어요. 현재 짝꿍이랑 같이 6통을 쓰고 있는 제품이에요. ( 솔직히 이것만 있으면 됩니다..

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