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일상/건강관리

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[내돈내수술?] 어제하고 왔어요. 스마일라식 후기 크... 드디어 아기다리고기다리 광명을 찾았습니다. 정말...안경 잡이 삶 2n년을.. 청산하였습니다. 저는 지금 팩하면서 티비보면서 안경안쓰고 블로그를 쓰고있습니다 :) 헤헤 너무 좋아 ... 결론부터 말하자면 바로 어제 수술을 했고 지금 저는 흐린시야는 없고 가까운거 먼거 다 잘보입니다. 교정시력 1.2 입니다ㅎㅎ 빛을 보면 약간의 빛번짐은 있습니다. 우선 저는 한달 전에 예약을 했고 친구가 수술을 진행한 병원에서 스마일라식 수술하였습니다. 검사와 수술 그리고 수술 후 진료까지 진행한 방식에 대해 말씀드릴게요 ! 1. 병원 방문예약한 시간에 병원을 방문했습니다.2. 정말 많은 검사진행약 13개의 검사를 진행했고 같은 검사를 다른 장비로 여러번 확인을 합니다.3. 검안 결과 확인결과에 따라서 수술방법이..
유퀴즈 뇌졸중 전문의 출연! 뇌졸중 전조증상, 응급처치 방법 알고가세요. 유퀴즈 온더블럭 살면서 안만났으면 좋은사람편에서 소개된 선생님입니다. 이야기를 들으면서 뇌졸중에 대해 더 잘 알게되었고 조심해야겠다는 생각을 했어요. 그래서 조금 더 알아보았습니다. 뇌졸중이란, 뇌조직에 충분한 양의 산소와 영양분이 공급되지 못해 뇌활동이 정지하는 것을 말해요. 뇌는 세포내 자체 에너지와 영양분을 저장할 수 없어요. 그래서 혈액을 통해 산소와 영양분 공급을 받는데요 만약 혈액에 산소공급이 5분 이상 중단시 뇌조직손상 10분 이상 중단시 뇌조직 회복 불능의 상태가 됩니다. 그래서 뇌졸중은 전조증상을 유심히 살피고 빠른대처가 반드시 필요합니다. 뇌졸중의 종류에 대해 알아볼께요. 허혈성과 출혈성으로 나뉩니다. 먼저 허혈성 뇌졸중은 혈관이 막혀 산소와 영양분을 공급 못하는 경우 발생합니다. 혈관..
내가 급성 위염이라니... 원인과 예방법 공유해요. 냉방병으로 고생하다가 어느날은 갑자기 잠을 자다가 윗쪽배가 너무 아파서 깨버렸어요. 그리고 요즘 저녁에만 되면 위액이 올라오는 것 같이 목이 까슬까슬해져서 또 코로난가? 했는데 아침에는 또 괜찮아 지더라구요. 어느 날은 낮에도 소화가 잘 안되고 위액이 계속 올라오고 양치하다가 구토까지 해서 (우엒) 병원을 방문했습니다. 저의 증상을 의사선생님께 말씀드렸죠. 속이 더부룩하고 가스가 많이 차는것 같고, 시원하지 않은 잦은 트림도 합니다. 그리고 양치할때 구토까지 했습니다. 의사선생님이 말씀해주신 원인 및 예방법을 듣고 아 ... 거기에 제가 모두 해당 되네요.. 수긍하며 저의 잘못된 식습관을 깊이 반성하게 되었습니다. 위염원인 = 예방법! 1. 밀가루 먹지 말기 근래에 들어서 매일 아침에 밥대신 샌드위치나 ..
냉방병 두통때문에 너무 힘드네요. 어떻게 해야할까요? (증상, 예방, 치료방법 알아봐요 ) 요즘에 회사에서 계속 에어컨을 틀고 있으니까 냉방병이 오는 것 같더라구요. 머리도 아프고, 무기력해지고, 너무 피곤하고... 혹시 코로나는 아닌지 걱정도 되고 그래서 냉방병 증상과 코로나 증상에 대해 알아봤어요. 냉방병 증상 1. 호흡기 증상 감기와 비슷한 증세가 많은데요, 두통, 콧물, 재채기, 코막힘 증상이 있어요. 그리고 몸이 나른하고 쉽게 피로해지고 두통이 흔합니다. 이 외에 손발이 붓거나 , 어깨와 팔다리가 무겁고, 허리나 무릎, 발목이 무겁게 느껴지며 심할때는 통증이 느껴질 수 도 있어요. - 네이버지식백과 - 2. 위장장애 소화불량, 하복부 불쾌감이 있고 심하면 설사를 하기도 합니다. 3. 여성의 추가 증상 여성이 남성 보다 냉방병에 취약하며 생리가 불규칙해지거나 생리통이 심해지기도 합니다...
타트체리 효능과 먹는방법 제대로 알고 먹어요. 타트체리는 몽 모랑시 체리라고도 알려져 있어요. 일반 체리는 신선하게 먹는 반면에 타트체리는 건조, 주스로 주로 많이들 찾아요. 일부 타트체리 주스 품종에는 상당한 양의 설탕이 포함될 수 있으니까 무가당 품종을 선택하는게 좋습니다. 타트체리의 효능과 관련 연구들을 살펴볼께요! 1. 풍부한 비타민 A 기존 달콤한 체리품종에 20배가 더 많으며 항산화 수치는 최대 5배 더 높아요. 비타민 A의 전구체는 베타카로틴입니다. 베타카로틴이 무엇인지 밑에서 설명할께요! 2. 근력과 통증에 미치는 영향 한 연구에서 장거리 달리기 선수들은 경주 당일뿐만 아니라 7일 동안 타트체리주스를 마셨어요. 체리주스를 투여한 주자는 위약을 투여한 주자에 비해 경주 중과 후 3배 더 적은 통증을 경험했다고해요. 1) 또 다른 연구에서..
살인진드기 SFTS 바이러스 진짜 진짜 조심하세요. (경험썰) 아는 지인이 연초에 겪어서 저도 그때 많이 놀라서 알아봤었어요. 안 보신분들도 많으시겠지만 그래서 제가 캠핑용품 소개할 때 진드기 조심하라고 말씀드렸던이유가 다 있었습니다. 이게 진짜 무서운게 혈소판, 백혈구 수치가 급격하게 떨어지면서 면역상태가 바닥을 칩니다. 그래서 이름도 중증열성혈소판감소증후군이예요. [ Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome ] 바이러스를 매개하는 진드기로서 작은소피참진드기와, 꼬리소피참진드기가 있다고해요. 애네들이 SFTS 바이러스의 항체를 가진 염소, 양, 돼지, 개 등에 서식하면서 항체가 없는 인간을 물면 바이러스가 전달됩니다. 진드기에 물렸다고 해서 모두 다 SFTS 바이러스에 걸리는건 아니예요. 왜냐하면 진드기 중에서도 바이러스를 보..
시서스다이어트가 머야? 요즘 뚱보균 없애준다는 신기한 시서스가루가 유행이죠. 이런 영양제가 너무 많아서 현혹되지 말아야지 하면서 항상 광고를 보면 현혹되더라고요. 그래서 조금 더 이성적으로 접근하기 위해서 시서스가 무엇인지 조금 더 알아보았습니다. 시서스추출물 시서스는 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻합니다. 시서스 추출물은 2018년 12월에 식약처에서 체지방 감소에 도움을 준다고 등재된 새로운 신소재?입니다. 시서스 효능 시서스가 핫한 이유는 탄수화물을 분해하는 효능이 탁월하기 때문입니다.시서스에 함류된 퀘르세틴, 이소람네틴 성분이 지방을 분해시키는 효과가 있어요. 그뿐만 아니라 면역력 향상심장질환 예방 효과가 있어서 어르신들 드시기에도 좋은 영양제라고 하네요. 시서스 핵심성분 (CQR-300)시서스의 핵심성분으로는..

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