시서스다이어트가 머야?

요즘 뚱보균 없애준다는 

신기한 시서스가루가 유행이죠.

 

이런 영양제가 너무 많아서 

현혹되지 말아야지 하면서 

항상 광고를 보면 현혹되더라고요. 

 

그래서 조금 더 

이성적으로 접근하기 위해서 

시서스가 무엇인지 

조금 더 알아보았습니다.

 

시서스추출물

 

출처:네이버지식백과

 

시서스는 포도과 식물로 

그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻합니다. 

시서스 추출물은  2018년 12월에 식약처에서 

체지방 감소에 도움을 준다고 등재된 

새로운 신소재?입니다. 

 

시서스 효능 

시서스가 핫한 이유는 

탄수화물을 분해하는 효능이 탁월하기 때문입니다.

시서스에 함류된 퀘르세틴, 이소람네틴 성분이 

지방을 분해시키는 효과가 있어요.

 

그뿐만 아니라 

면역력 향상

심장질환 예방 효과가 있어서 

어르신들 드시기에도 좋은 영양제라고 하네요.

 

시서스 핵심성분 (CQR-300)

시서스의 핵심성분으로는 

쿼르세틴 (Quercetin) 와

이소람네틴(Isorhamnetin) 이라고 나와있어요. 

 

 

쿼르세틴 

 

출처: 네이버지식백과

 

플라보놀은 식물에 널리 분포하며 , 다른 많은 페놀계 복소환화합물과 마찬가지로 항산화제이다.  글리코 실화된 형태는 루틴 및

케르세트린을 포함한다.  - 네이버 지식백과- 

이렇게 나와 있는데 무슨 말인지 

항산화제 하나만 알겠네요.

 

항산화제는 우리 몸 안에 생기는 활성산소를 제거하여 산화적 스트레스로부터 인체를 방어하도록 돕는 물질입니다. 비타민 A, 비타민 E, 비타민C, 셀레늄, 코엔자임큐 10, 카테킨을 포함하는 폴리페놀류 물질이 항산화 작용을 한다.  항노화나 항암효과는 임상적으로 명확하게 입증된 바 없으므로, 의료적인 치료를 대체할 목적으로 사용하지는 않도록 한다. - 네이버 백과 -

 

아무튼 

쿼르세틴은 항산화제 역할을 하는 거 같네요.

 

이 소람 네틴

 

출처: 네이버지식백과

 

플라보노이드의 하나라고 간단하게 명시되어 있네요.

플라보노이드는 황색의 색소 화합물의 총칭.

이렇게 적혀있고 , 어디에서 발견되는지 보면 

주로 식물에서 추출할 수 있는 것 같아요.

 

식약처 인증

위의 시서스 추출물이 체지방 감소에 효과가 있다고 기능성이 인증되었습니다!

하지만 시서스 가루 자체까지 효능이 인정된 것이 아니어서 

국내에서는 단순 시서스 가루로는 판매가 되지 않고 

시서스 추출물이 함유된 건강기능식품으로 판매, 유통되고 있어요.

 

식약처에서 추출물이 체지방 감소에 효과가 있다는 것이

검증되었으니까 조금 믿을 만은 하네요!

 

하지만 도움을 준다는 게 인정된 거지 

다른 물질들보다 다이어트에 효과가 가장 좋다는 건 아니라는 걸 

기억해야겠어요! 

 

그럼  구매 시 따져볼 사항에 대해 알아봐요.

 

구매 시 확인 사항

1. 시서스 추출물이 얼마나 함유 되어있는가? (과유불급!)

2. 시서스추출물 안에 핵심성분인 퀘르세틴과 이 소람 네틴이 얼마나 함유되었는가? 

3. 체지방 감소 기능성이 확인되었는가?

 

아무래도 먹는 것은 

건강과 직결되는 문제이니까

꼼꼼히 따져보고 

안전한 영양제 드시길 바래요!