좁쌀여드름 없애는 법 1탄 - 원인 찾기

인트로에서 내가 6개월간 어떤 행위들을 했는지 돌아보는 시간을 가졌다. 

현재까지의 결론은 비극적이게도 좁쌀좀비를 죽이진 못했다. 

쉽게 죽지 않는다. 괜히 좀비겠는가... 그래도 나는 박살내기 위해 오늘도 노력중이다. 

 

2021.10.09 - [라이프/패션뷰티] - 좁쌀여드름 없애기 프로젝트 인트로

좁쌀여드름 없애기 프로젝트 인트로

 

괜찮아 지겠지 마음을 좀 비웠더니 목표가 생긴다. 

나의 피부관리 목표는 피부상태 평균치를 높이는 것이다. 

 

내가 나의 피부상태 평균치를 높이기 위해 했던 일들은 다음과 같다. 

1. 피부악화 원인 찾기

2. 원인을 해결하기 위한 행동하기 

 

1. 피부악화 원인 찾기

내 피부는 이마에만 좁쌀여드름이 가득했다. 즉, 이마에 피지가 아주 아주 많이 있다. 

피부과를 다닐때 매주 피부과를 갔지만 매주 가득가득 채워지는 피지를 보면서 생각했다.

도대체 이 아이들은 언제부터 내 피부에서 생성되는 것일까? 없어지긴 하는 걸까? 

 

그래서 의사선생님한테 한 번은 물어봤다. 

선생님 이 아이들은 언제부터 생겨서 제 몸속에 있는걸까요? 

선생님은 특정 언제부터 생기는게 아니라 피지는 항상 생기는 거란다. 

 

나중에 집에와서 찾아보니 피지는 항상 분비가 되는 이유는 수분을 보호하고 외부로부터의 감염을 막기위해 생성되는 것이라고 한다. 

 

어느  정도의 피지는 괜찮지만, 피부에 각질이 쌓여서 피지가 나갈 구멍이 막혀버리면 

피지가 쌓이면서 좁쌀 여드름이 되고 화농성여드름이 될 수 있다는 것이다. 

 

그럼 각질제거만 해주면 되는건가? 라고 생각하고

각질제거를 열심히 해주었다. 그 결과는 피부가 더 예민해지기만 하고 좁쌀은 그대로 였다. 

 

각질제거만이 해결책이 되는 경우도 있겠지만 나는 그것만이 문제가 아니였다.

피지, 각질 말고 다른 원인에 대해 고민하게 되었고 알게된 사실은 다음과 같다. 

 

피부에 항상 살고 있는 균들이 존재한다. 이 아이들은 정상적으로 우리 몸의 특정 부위에 살고 있는 세균으로 피부, 점막, 비강, 구강, 인두, 소화관, 비뇨 생식기 등에 존재한다. 외부에서 침입한 미생물에 대한 방어를 하며 감염을 예방하는 역할을 해준다.  그런데! 피부장벽이 약화되면 다른 균들이 더 쉽게 침투들 하게되고 피지와 균들의 사체가 덩어리지면서 피지는 딱딱하게 굳어버린다고한다. (더러워.. 진짜.. 짜증나.. )

 

과도한 각질제거 -> 피부장벽약화 -> 균침투 -> 피지분비 + 균사체 -> 좁쌀 / 화농성 여드름 

 

균들의 행태에 대해 조금 알아보았다. 

모낭 내에 상주하는 균인 P. acnes는 혐기성균으로 지방분해효소를 분비하며 이 효소가 피지 중의 중성지방을 분해하여 유리지방산을 형성하는데, 형성된 유리지방산은 피부에 자극을 주게 되어 모낭벽이나 모공 주위의 세포에 염증을 일으키게 된다. (참조1) 

 

후... 빡친다. 균들을 다 없애버리고 싶어서 균들을 없애는 약들에 관해서 찾아보았다.

균들을 없애는 약들은 죄다 엄청 쎄다. 부작용도 심한 경우가 많다. 무서워졌다. 다른 방법을 찾아보았다. 

 

균들이 피지를 먹고 내뿜는 지방산은 어떻게 할 수 없다면,

내가 바르는 화장품안에 지방산은 없어야겠다는 생각을 하게되었다.  

지방산이 없는 화장품들을 위주로 화장품, 클렌징폼, 선크림 모두 바꾸었다.

기억하자! 지방산이 나쁜역할만 하는건 아니다! 하지만 내피부에는 나쁜역할을 하게되는것 같다... ( 또 빡친다.. ) 

 

지방산 성분들은 진짜 많다. 이거 화장품살때마다 언제 다 확인하나... 그래서 난 광고보고 샀다. 

그래도 친절하게 지방산계열의 성분들이 어떤게 있는지 정리해주신 분이 있어 올려본다. 

지방산계열의 성분들은 실리콘계열, 오일계열 이렇게 있고 화장품 속 대표 지방산 계열 성분들은 세라마이드, 시어버터, 스테아릭에씨드, 팔미틱에씨드, 라우릭에씨드, 올레익에씨드, 베헤닉에씨드, 카프릴릭카프릭트리글리세라이드, 올리브오일, 아르간오일, 호호바오일, 비즈왁스, 하이드로제네이티트레시틴, 글리세릴스테아레이트, 트리글라이세라이드, 레시틴, 코코일베타인, 글리세릴라우레이트, 폴리소르베이트80 , 글리세릴코코에이트, 스핑고리피드 등등이 있다.  (참조3) 

 

 

피부악화 원인을 정리하자면 다음과 같다. 

1. 피부장벽 약화로 인한 균들의 침투  -> 2. 균들이 피지먹고 뿜는 지방산 + 3.죽은각질의 콜라보 ->  좁쌀여드름 

 

이제 원인들이 이런 것들이 있겠다고 가설을 세웠으니, 

해결을 위한 행동을 하면 된다.

1. 피부장벽 강화 

2. 지방산 없는 화장품 

3. 적절한 각질제거 

 

자세한 행동사항들에 대해서는 좁쌀여드름 없애기 프로젝트 2탄에 적도록하겠다. 

 

 

 

참조1. 

http://www.biospectrum.co.kr/shop/page.html?id=45 

04_주요기술_02여드름

https://www.yuhan.co.kr/Mobile/Introduce/Health/?Cateid=290&mode=view&idx=2347&ref=2345&p=219&sm=-1&listUrl=%2FMobile%2FIntroduce%2FHealth%2FSearch%2Findex%2Easp%3FCateid%3D290%26p%3D219 

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